 | Etusivu |  | | Toiminta | | | Ajankohtaista | | | Ohjaajat | | | Hallitus | | | Yhteystiedot | | | Teemajumpat | | | Kevään rientoja |
|
5.1. SKARPPAUSJUMPPA (tehokasta kinkun sulatusta) 12.1. KAHVAKUULA (voimatreeni kuulalla) 19.1. STEPJUMPPA (askelluksia, sarjoja ja lihaskuntoliikkeitä laudalla) 26.1. KAHVAKUULA (voimatreeni kuulalla) 2.2. PUNTTIJUMPPA (tehotreeni käsipainoilla) 9.2. KAHVAKUULA (voimatreeni kuulalla) 16.2. EI JUMPPAA (sali koulun käytössä) 23.2. KUNTOLATTARIT (askelluksia, -sarjoja ja lihaskuntoa lattareiden tahtiin) 1.3. KAHVAKUULA (voimatreeni kuulalla) HUOM! Voit tuoda oman kahvakuulan mukanasi. TopAkoilta löytyy 20 kuulaa.
|
| Etusivu |  | Toiminta | | Ajankohtaista | | Ohjaajat | | Hallitus | | Yhteystiedot | | Teemajumpat | | Kevään rientoja |